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宿便とセットで考えるものは?

■2017/06/12 宿便とセットで考えるものは?
いつもありがとうございます。


私達のお腹に溜まっている宿便。

 



出さなきゃと下剤を飲んだりしていませんか?


実は宿便を出そうとするよりも、
小腸にいる腸内細菌のバランスを
変えることで出せるようになります。

そして
宿便が溜まっていて動けなくなっている
腸の動きを改善してあげれば
スッキリ出せるようになります。


宿便とセットで考えるのは
まずは腸内細菌のバランスです。


実は便の大半は
腸内細菌なのです。


トイレで流す前に
便を見てみると
善玉菌が多い良い便なのか
悪玉菌が多い悪い便なのか
分かるのです。




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