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夏こそ冷える

■2018/07/27 夏こそ冷える
 
いつもありがとうございます。
 
 
7月に入ってから
身体が冷えて不調を訴える方が
とても増えています。 
 
 
特に多いのが
自分では自覚が無くて
身体が冷えていることです。 
 
 
今年の夏は例年になく毎日暑いので

ほとんどの方が
クーラーをつけて生活していますよね。

 
急に暑くなったので、
身体はまだ夏バージョンに
切り替わっていないのに
室温だけは冷えています。 
 
 
そうすると
自分では暑いつもりですが
身体はまだまだ冷えているんですね。 
 
 
 
 
自分では気付かない程度の冷えですが
全身調整で緩むと
胃腸が動き始めます。

そこでようやく
自分自身の身体が冷えて
内臓の動きが悪くなっていたこと
に気付けるのです。 
 
 
自分で冷えに気付くようなら
相当冷えてしまっています。 
 
  
そうなるとなかなか回復できないので、
まずは一日クーラーの中にいたのなら
ぬるめのお風呂にじっくりと
浸かってみてください。 
 
 
湿度の高い日本の夏は
汗をかくのが丁度良いのです。 
 



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