どこに行っても改善しない身体の不調で
人生をあきらめている人も
「身体の芯から快調」になり、
「心から健康」になれる
身体の問題解決スペシャリストの勝田晴絵です。
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まだまだ収束のメドが世界的に見えない
コロナウイルスの状況ですが、
日本での感染のピークはこれからだと思っています。
感染症は常にあるものなので
今回に限らずしっかり対策をしましょう！
今回のウイルスも騒がれ始めてから2ヶ月近いので
手洗いの習慣がだいぶできてきたのではないでしょうか？
怖がる必要はありません。
しっかり予防すれば良いだけです！
今回のウイルスの型は
通常のコロナウイルスよりは強いようです。
そのため、報道の影響もあって
ウイルスと聞くと絶対発症して大変なことになる！
という意識の方が多い気がします。
実際は、ウイルスや細菌というものは
私たちの体の中で共生しています。
ウイルスと細菌、
そして私たちの体が持つ免疫力が
常に体内で闘っているのです。
普段、健康な状態の時は
免疫力が勝っているのです。
細菌が勝つと、その後にウイルスが強くなったり、
ウイルスが勝つと、その後は細菌が強くなる
という３種がバランスをとっているのが
私たちの身体の仕組みになります。
感染してもしっかり身体を休めることができれば
免疫力が働き発症を抑えることもできるし、
もし発症しても軽症で抑えることができます。
結局のところ免疫力が必須です。
だから免疫力をあげましょう！
不安や恐怖を感じていると免疫力は下がります。
免疫力を上げるためにも
テレビの前から離れて
外で身体を動かしてみませんか？
桜も咲き始めて
散歩には最適な季節になってますよ〜！
