血液循環の改善
「巡りが整えば、体は自然と回復を始める」
血液は、酸素や栄養を運び、老廃物を回収する役割を果たしています。
筋肉や内臓がきちんと働くためにも、この血流の巡りが欠かせません。
逆に血流が滞ると、筋肉は硬くなり、内臓も冷えて働きが低下し、
結果的に不調が慢性化してしまいます。
血流が悪くなる原因
血流が悪くなる背景には、次のような理由があります。
- 筋肉の緊張や硬さ
→ 硬い筋肉が血管を圧迫し、流れを妨げます。 - 冷え
→ 特に内臓の冷えは自覚しにくく、深部から血流を低下させます。 - 動かなさすぎ
→ 座りっぱなしや運動不足で筋肉のポンプ機能が弱まり、血液が循環しにくくなります。
同じ姿勢のあとに動いたときに痛みや重さを感じるのは、
動くことで血流が少しずつ戻っているサインでもあります。
深部の血流を改善するために
表面的なマッサージでは、一時的に気持ち良くなっても
体の深部の血流改善には届かないことが多いです。
カーム治療室では、以下のアプローチで
奥から巡りを変えていきます。
- 末端（手足）のツボを活用
→ 手足にある経穴（ツボ）から内臓や体幹部の深い血流を促進 - インナーマッスルを含む深部の筋肉を緩める
→ 関節周囲の深層筋をゆるめることで、全身の血流を高めます - 温めることの重要性
→ 打撲などの外傷を除き、痛みがあるときも温めることで血流が改善され、
筋肉の柔軟性や回復力が向上します。
慢性的な冷えや疲れのある方には、温熱ケアも効果的です。
血流が悪いと出やすい不調
- 慢性的な肩こり・腰痛・むくみ
- 冷え性・手足のほてり
- 頭痛・めまい・寝違え・ギックリ腰
- 生理痛・更年期症状・不妊
- 疲れやすさ・集中力の低下・呼吸の浅さ
- 「検査では異常なし」と言われる不調
多くの慢性症状には、「血流の滞り」が深く関わっています。
血流が整うとどう変わる？
- 筋肉がふわっと柔らかくなる
- 顔色・唇・爪の色が明るくなる
- 疲れにくく、動きが軽くなる
- 消化吸収が良くなる
- 睡眠が深くなり、朝の目覚めが快適に
巡りが良い体は、見た目も表情も元気です。
「冷えは万病の元」は本当です
体の巡りを整えることは、不調の根本に働きかけるということ。
カーム治療室では、表面的な施術だけでなく、
深部の血流改善を軸にしたサポートで「冷えからの卒業」「慢性症状からの脱出」を目指しています。