いつもありがとうございます。
カームメソッドで
体も心も整える専門家
勝田晴絵です。
今年の夏は湿度が低く過ごしやすいですね。
快適なはずなのに
最近、足が浮腫みやすいなぁと思っていたら
すでに季節は夏土用に入っていました。
夏土用は
立秋の前の約18日間の時期にあたり、
今年は7月19日から8月6日までの
夏から秋への移行期間になります。
この土用の期間は
土いじりをしてはいけないことで有名です。
体にも負担がかかりやすい時期になるので
体にむくみが出やすくなります。
そして、
バテやすい時期でもあるので
無理しすぎないことも大切です。
この時期に無理すると
秋の涼しくなった時に
夏バテ症状が出てしまいます。
夏はこれから！
という気がしますが、
実は暦はすでに秋。
体も自然界に合わせて変化するので
暦に合わせて食事などは秋モードで
冷たい飲食は控えましょう！
エアコンの効いた部屋で
ホッと一息つく時は
胃を温めてくれる
ジンジャーティーがお勧めです。
ぜひ土用の時期はのんびり労わりつつ
体を温めてお過ごしくださいね。
